ニキビケア方法-ニキビケアのデータ　ニキビケアランキングとお試し特集

ニキビ初期のケア方法

　ニキビ初期段階での洗顔は、いたって普通どおり行って構いません。スキンケアでのポイントは、化粧水はたっぷりつけること。肌で乾燥しやすい箇所は乳液やクリームをつけても大丈夫です。

　思春期ニキビの場合での乳液使用は必要ありません。しかし、「お肌の曲がり角」といわれる２０代半ばを過ぎた女性は、肌の新陳代謝も活発でなくなるため、自然の力で肌を潤わせるのは難しいです。そのため、乳液の力が必要となります。（※　ただし、ニキビがあらわれていないこの段階に限ってです）

　メイクでの注意点は、油性ファンデーションではなく、水性タイプにすること。油性ファンデーションは毛穴を詰まらせやすいため、水性タイプのものを好んで使用してください。この時期、毛穴を詰まらせるようなことをしてはいけません！

　小さなニキビ誕生期洗顔ポイントは、「ニキビ用石鹸」を使用することです。
ニキビが出来かけたところのみに使用します。

白ニキビ、黒ニキビって何？って方もいると思いますが、ニキビは大きく３種類に分けられます。
　◆白ニキビ・・・皮膚が白く盛り上がり、中が皮脂によって膨らんでいるのに、毛穴が閉じている状態を指します。
　◆黒ニキビ・・・白ニキビと同じく毛穴に古い角質や皮脂が詰まっていますが、黒っぽくなっているのが特徴です。鼻によくできます。
　◆赤ニキビ・・・炎症が進んでしまったニキビです。毛穴の中に白い膿が溜まり、大きくなると跡に残ってしまいます！

　この時期の洗顔ポイントは、「刺激を与え過ぎない」こと肌がデリケートのなってくるため、洗顔後のすすぎは、手のひらで強くすすぐのではなく、水圧の低いぬるま湯シャワーを手で軽くパティングします。

　刺激をニキビ患部に与えたくないので、化粧水は「ニキビ専用化粧水」を！乳液やクリームはつけないようにしましょう。

漢方の「にきび」の考え方

中医学（漢方）でのにきびの考え方》・・・・　中医学では、体内で発生した余分な「熱」が皮膚に影響を与え、そこに下界の熱（風熱）の刺激が加わると、にきびができると考えます。また、体内のバランスが崩れ、血熱・湿熱・湿痰などの病邪が体表部を犯すことでにきびが発生します。そのため、体内のどこに熱がこもっているかを見極め、その熱を取り除いたり、余分な熱が発生しないように体のバランスを整えるといった治療が必要です。　ここでは簡単に主な原因をご紹介します。

ストレス過剰型（肝気鬱血型）

漢方でいう「肝」は感情をコントロールするところでもあります。また、血液を貯蔵していて、臓器に必要量血液を供給するいわば「血の銀行」のようなものです。さまざまな理由で肝に負担がかかる人は、肝に熱をもつようになります。体は必要ない熱を外に追い出そうとします。体外に出すことができずに、体のなかでくすぶっている熱は、体表部や上部へと向かって最後には吹き出します。
その結果としてでてくる症状のひとつがこのタイプのにきびです。にきびの状態は、だんだんと赤みや熱感がでてくるようなものです。ときに、膿んだりします。できる部位は、こめかみ、頬、顔の下半分、胸、背中です。イライラする方、生理前に胸が硬く張ったり痛む方、ため息の多い方など、このタイプです。
（おすすめの漢方薬・・・加味逍遙散）

胃熱型（脾胃湿熱型）

中医学では胃は食べ物を受け止める働きをするところで、食べ物を消化吸収して体中に栄養分を運搬するのは脾臓と考えます。もともと脾の働きが弱い方や、冷たい飲食を取りすぎて脾の働きが弱ると、体にとって余分な水分が代謝されず、体内に抱え込んでしまいます。刺激の強いものや、脂っこいもの、甘いものを取りすぎると胃に熱を生じて、その熱が余分な水分とくっつき湿熱を生じます。湿熱は逃げ場を求めて体の上部（体表部）に吹き上がります。脾胃の出入り口は口であるため、密接な関係を持ちます。
口の周りからあごにかけてできるにきびは、冷たいものの取りすぎ、刺激物や脂っこいもの、甘いものをとりすぎたことが原因のことが多いのです。
（おすすめの漢方薬・・・半夏瀉心湯）

血行不良型（瘀血型）

にきびの炎症が治った後に、皮膚の色が赤紫色になります。色素沈着して残ったこの状態は、中医学では「瘀血（おけつ）」と呼びます。これはいろいろな原因で、血の流れが停滞するためです。しみなどもこの瘀血型です。単独で存在することはなく、他の要因もあるのでそちらの治療も同時に行います。
（おすすめの漢方薬・・・桂枝茯苓丸）

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